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在紧急情况下，救护车可以帮助人们尽快接受医疗救助。这可以帮助他们避免严重的健康问题。例如，当一个人遭遇心脏病发作时，尽快接受急救可以大大提高他们的生存机会。救护车的速度和装备使得他们能够在短时间内接近现场并提供必要的急救。
随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下基本的用电常识:认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以电线的缘层受损造成触电；电线的缘皮剥落，要及时更换新线或者用缘胶布包好。
人在紧张慌乱的情况下往往会做出错误的判断和选择，学会冷静才能从容急救和自救。确保现场，拨打120叫救护车。车辆熄火，汽车爆炸；拉刹车，汽车溜滑；设置警示标牌。立即拨打120、110，告知以下问题:发生事故的地点？是什么样的事故？如:车撞车，车撞物，翻车等。有无其他连锁事故？如:起火，爆炸，建筑物倒塌等。多少人受伤？按先救命后救伤原则施救。如遇呼吸心跳停止应行心肺复苏后处理受伤部位。迅速止血，包扎伤口，固定骨折部位。车祸现场着火应立即远离车祸现场并脱去着火的衣物，把伤者平行搬运到的地方。
这是跳跃过多，膝盖的软骨承受了太多力量造成的。有这问题的往往是弹跳较好，体重不小的朋友。要避免，首先落地时要做好缓冲动作，也就是屈膝，过多的硬着陆会对膝盖造成损坏。 有些人有这问题是因为弹跳力的锻炼不均衡所致。见到许多孩子都希望有麦迪那样细长的小腿，而把锻炼的重点放在小腿上，而不希望大腿粗壮起来。这是错误的想法，小腿对于弹跳固然重要，可其跳力更多的取决于股四头肌，也就是大腿前面的肌肉，这也是负责落地缓冲的主要肌肉。