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急救办法:在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。对禁止:不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。亮警报:如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。
怀疑伤情:外伤撞击或其他原因都可能令司机的头颈部或胸部受到外伤。大量出血时好能用毛巾或其他替代品暂时包扎，以免失血过多，能撑到医务人员到来后仔细处理伤口。车上好常备干净毛巾等物品，在紧急情况下会有大用场。症状四:肢体疼痛，肿胀畸形；怀疑伤情:骨折。骨折后忌自己乱动或是被别人错误包扎，在事发现场和周围环境的情况下，应在人士的指导下搬运。好找木板或是较直、有一定粗度的树枝，同时用三根固定带将两至三块木板在伤肢的上中下三个部位横向绑扎结实。
不懂这些急救知识，就等于杀人！人工呼吸和胸外心脏按压人工呼吸:置患者于平卧位，躺在硬板床或地上，去枕，解开衣扣，松解腰带。尽量削减搬动患者；整理口腔异物；悄悄抬起患者下巴，深吸一口气后，捏紧患者的鼻孔，口对口（要将患者的口包住），用力向患者口内吹气（吹气要求快而深），直至患者胸部上抬。呼气期间，松开患者鼻孔。吹气频率约为12-16次分，，吹气量每次500-600ml。心脏按压:胸外心脏按压在人工呼吸的一起，进行人工心脏按压。两只手掌根堆叠置于患者胸骨中下13交界处。肘关节伸直，凭借身体之重力向患者脊柱方向按压。按压应使胸骨下陷45cm（婴幼儿下陷12cm）后，俄然放松。按压频率100次分钟。单人抢救时，每按压30次，俯下做口对口人工呼吸2次（30:2）。按压5个循环周期（约2分钟）对患者作一次判别，首要触摸颈动脉（不超越5秒）与调查自主呼吸的康复（35秒）。双人抢救时，一人担任胸外心脏按压，另一人担任维持呼吸道通畅，并做人工呼吸，一起监测颈动脉的搏动。
救护车通常配备了各种医疗设备，例如缩小胃分泌物机、脉搏氧气监测器、心电图监测仪等等。这些设备可以进行不同类型的医疗检查和测量，以确保病人能够在接受治疗之前得到最准确的诊断。此外，救护车还装备了各种治疗工具，例如自动除颤器等等。这些设备都能够在病人需要急救的情况下提供相应的帮助和支持。