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如果该肌肉锻炼的不好，更容易产生跳跃膝。 跳跃膝如果不及时处理，会造成可怕的损害，膝关节软骨受损的话可是难恢复的。所以一旦发现自己膝盖下方疼痛，就要立刻停止运动，静养一段时间（唯一的治疗办法），然后加强锻炼腿部肌肉，并注意自己的落地缓冲动作。 扭伤，膝盖扭到会伤及十字韧带，这点要是坏了，基本上运动生涯就报销了。遇到突发情况一定不要慌张，可以根据一些急救措施救助他人或者自救，下面分别介绍当遇到被狗咬伤、服错物、冻僵、淹溺、中暑意外情况的急救措施。
哪些车可以当救护车？从某种角度来讲，救护车和赛车一样，都是和时间赛跑。但如果把赛车比作汽车里面的学霸，每场都考出个高的分数；那么救护车不仅是学霸，还要为周围其他人送出无数助攻。这意味着救护车不仅要快，还要在实现医疗功能的同时相当稳定。首先是尺寸不宜太大，好是转弯半径小、机动性好的车辆，确保能在城市大街小巷中通行。其次是内部空间宽敞。由于救护车内需要容纳众多医疗设备和医护人员，因此需要有的空间来进行抢救操作。
救护车是指在救助病人的过程中使用的特殊车辆。它们通常被称为急救车或救援车。救护车是医疗急救服务不可缺少的一部分。它们被用来从事病人的运输，无论是在紧急情况下或是日常检查。在这篇文章中，我们将会介绍一些关于救护车的知识，以及救护车在我们的生活中发挥的重要作用。
烫伤烫伤分为三级:一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。急救办法:一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。对禁止:不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。